آزمایش چربی خون

portfolio image

زمان آزمایش چربی خون

هنگام صبح  ناشتا قبل از ساعت 12 زمانی مناسب برای دادن آزمایش خون می باشد. ناشتا بودن به خاطر اینست که بعد از خوردن غذاهای پرکالری یا چرب میزان کلسترول و چربی خون بالا رفته و نتیجه آزمایش را در همان لحظه نشان می دهد که قابل تعمیم به زمان طبیعی بدن نیست. بهتر است آزمایش چربی خون دوبار انجام شود تا نتیجه قابل قبولی نشان دهد.

روش های آزمایش چربی خون

  1. انجام آزمایش خون پس از گذشت 12 ساعت از ناشتا بودن
  2. انجام چربی خون بعداز خوردن صبحانه
  3. آزمایش خون در خانه انجام شود که دقیق نبوده و نیاز به مراجعه به آزمایشگاه دارد.

سن مناسب برای انجام آزمایش خون

همه افراد بعد از رسیدن به سن 20 سالگی برای سنجش میزان کلسترول و چربی خون، آزمایش خون بدهند. در صورت نرمال بودن میزان چربی خون باید به طور مرتب هر 5 سال یکبار اقدام به آزمایش مجدد کنند. در صورتیکه چربی خون بالایی داشته باشند باید هر شش ماه یکبار این آزمایش را تکرار کنند. نکته قابل توجه اینست که بهتر است بعد از 12 تا 14 ساعت از گذشت ناشتایی اقدام به آزمایش چربی خون کند تا درصد دقت اندازه گیری افزایش یابد.

اقدامات جهت کاهش چربی خون

  1. ورزش مستمر در طول هفته (3 روز در هفته) مخصوصا شنا و پیاده روی
  2. کاهش وزن و رژیم غذایی مناسب
  3. عدم مصرف سیگار و الکلبرخی از خدمات آزمایشگاه تشخیص پزشکی آریا